横浜市都筑区【Body So Fine センター北整体院】身体と心を健康に。 カイロプラクティック、有機ゲルマニウム温浴、 高濃度酸素セラピー etc...
Ｏ脚・Ｘ脚とは？
【 主な原因 】
Ｏ脚・Ｘ脚のデメリットと施術のメリット
| × デメリット | ○ メリット |
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1.股下が開き、平べったくお尻が垂れる。 2.扁平足になりやすい。 3.骨盤が前傾し、出尻・出腹・猫背になる。 4.脚関節の捻れがある為、骨盤がズレ脚の長さの左右に違いが出る。 5.永く捻れとズレを生じると、将来的に膝に腫れや痛みを引き起こす原因になる。 |
1.脚の捻れ、ズレを直すと脚は長くなる。 2.姿勢が良くなる。 |
施術の流れ
Ｏ脚・Ｘ脚のほとんどは生まれつきではありません。
日常生活のちょっとした悪い習慣が、からだを歪ませてしまいます。
Ｏ脚・Ｘ脚を引き起こす原因は、主に「立ち方」「歩き方」「座り方」といったものです。
こういった原因を一つ一つ取り除いていくことも必要です。
 受付・問診これから行う施術の内容・方法についてわかりやすく説明します。 適切な施術を行うため、あなたのお体の状態（痛み）をお聞き致します。 |
 検査■確認 施術前と施術後の姿勢、膝や足首のゆがみのチェック、稼動範囲の確認をし、改善されいるかどうかを丁寧に検査していきます。 |
 施術Ⅰ■筋肉の緩和操作筋肉、靱帯を緩めながら骨格を調整していく技術です。 ゆがんだ骨の周りの筋肉や腱を中心に全身をゆっくりとほぐしていきます。全身がリラックスし、眠くなるほど気持ちよくなります。 |
 施術Ⅱ■カイロの技術痛みの原因となる骨や関節の歪みを徒手によって取り除いていく技術です。必要に応じて行います。 ≪脳から出された指令は、延髄、脊髄を通り、臓器、または組織を連結する神経で伝達しているので、特定された痛み等は、骨や関節の歪みに直接的に作用しております。 |
 施術Ⅲコンセラン・ビューティ<Ｏ>Ⅱでの圧迫矯正 空気圧により、ソフトにしかも力強く骨盤、下肢骨などを整え、スリムなレッグラインづくりをサポートします。特にＯ脚やＸ脚の矯正に効果があります。 |
 検査■確認 施術前と施術後の姿勢、稼動範囲の確認をし、改善されいるかどうかを丁寧に検査していきます。 |
 カウンセリング施術が終了した後、カウンセリングを行います。問診でお聞きした状態と照らし合わせ、施術内容と調整部分の説明をいたします。 ティータイム感覚でくつろぎながらカウンセリングを行います。 今後の施術プログラムについてご相談いたしましょう。 |
料金
O脚やX脚は見た目が悪いだけではありません。カラダの土台となる骨盤や脚のゆがみを放置していると、全身のバランスを崩し、特に膝や足首のトラブルにつながります。
これがプロポーションを崩す原因にもなります。
美脚を目指すだけでなく、全身のバランスを整えてアンチエイジング！！
これがプロポーションを崩す原因にもなります。
美脚を目指すだけでなく、全身のバランスを整えてアンチエイジング！！
| コース名 | 内容 | 施術時間 / 料金 |
ベーシックコース |
１.問診・検査・姿勢分析・ご説明 ２.ほぐし・筋肉の緩和操作 ３.骨格矯正 ４.コンセランビューティ<Ｏ>Ⅱ |
約80分 \7,500 \6,500
初検料 \2,000前回より6ヶ月以上経過した方は再検料 \1,000 |
メンテナンスコース |
初回ベーシックコースを受けられた方に限り、脚のほぐし・骨格矯正・コンセランビューティ<Ｏ>Ⅱを行います。 | 約40分 \4,500 \4,000 |
コンセランコース |
初回ベーシックコースを受けられた方に限り、コンセランビューティ<Ｏ>Ⅱを行います。 | 約20分 \2,000 \1,500 |
お得な回数券 （6回分） |
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※コンセランビューティ<Ｏ>Ⅱは空気圧により、ソフトにしかも力強く骨盤、下肢骨などを整え、スリムなレッグラインづくりをサポートします。特にＯ脚やＸ脚の矯正に効果があります。
リピートプライスについて
Body So Fineでは、カラダのトラブルをより効果的に解消していく為に、継続的なご利用をおすすめしております。 この考えを基に、前回のご来院より1ヶ月以内であればRP（リピートプライス）価格にてご利用いただけます。）
Body So Fineでは、カラダのトラブルをより効果的に解消していく為に、継続的なご利用をおすすめしております。 この考えを基に、前回のご来院より1ヶ月以内であればRP（リピートプライス）価格にてご利用いただけます。）
お家でできるＯ脚・Ｘ脚健康体操
短時間で簡単にできる脚健康体操をご紹介します。ぜひ、やってみてください。
【 お尻に力を入れて歩く 】
歩行時、お尻に力を入れて歩くようにしてみましょう。イメージとしては、お尻に何か小さいものを挟むような感じです。信号、電車、バスを待つ間にも活用できます。 1週間くらいすればこの運動になれ、腰周りがスッキリしはじめたり、Ｏ脚の人は立った時に膝が付き易くなってくるはず。 1週間程試しても全く変化が現われない方は、「骨盤のゆがみ」や「腰周りの脂肪燃焼障害」があるかもしれませんね。矯正をオススメします。【 Ｏ脚体操 】
Ｏ脚・Ｘ脚（女性Ｏ脚の大半で内股と外股・がに股の混合）とＯ脚（がに股Ｏ脚）の両用できる体操です！ 雑誌等で取り上げられるＯ脚体操は実はＯ脚・Ｘ脚に不向きなものが多く、雑誌情報で体操を行ない悪化したり痛みが出てしまい、来院される患者さんが大変多いのです。
1、かかとを揃えてつま先はできる限り開きます。次に膝を軽く曲げて（膝カックンされた時のような感じ）から膝を戻します。戻した（伸ばした）ときに膝を付けるように内モモにギューッと力を入れます。同時にお尻にも力が入ります。10回行いましょう。
2、1で揃えた足を前後させ前後の足が並行になるように立ちます。足がクロスした状態です。１と同じように膝を曲げて伸ばします。同じくギューッと力を入れて内モモを運動しましょう！10回行なったら、前後の足を入れ替えて再度10回行いましょう。
3、１を10回行なって終了。 全部で40回の屈伸内モモ・お尻引き締め体操の終了です。最初の1より3の時の方が力が入るのを感じるはず。また、体操前よりＯ脚・Ｘ脚の隙間が狭くなっていることが確認できるでしょう。
毎日1セット行ない1週間ほどしても変化が得られないようであれば、矯正の対象になります。 ヒップアップ効果もあるので、ぜひトライしてみましょう！
